こんにちは、3児の母をしていますsxytk791と申します。

私も主人も、そして子どももたくさん食べます。久し振りに体重計に乗っては悲鳴をあげております。主人もぽっこりお腹が目立つようになり、これから暑い季節、ピッタリとしたTシャツを着るもののぽっこりお腹が強調されてうまく着こなせていません。
私はというと、ピッタリした洋服なんて買わないようになり、常に体型を隠せる服装をしてしまいます。

分かってはいるもののついつい食べ過ぎてしまって我慢ができません。
食べて満腹感と同時に自己嫌悪もしてしまうこともあります。
そこで主人と『このお腹周りをどうにかせないかん!』と思いダイエットを決意しました!
しかし運動や食事制限など、なかなか続かず、『だってご飯がおいしいんだもん』と自分に言い聞かせていつもと変わらずに食べ過ぎていました。
我慢をするのもストレスになりかえって暴飲暴食に走ってしまいそうなので、私は料理を工夫することにしました。そうです、ヘルシーにかさましするのです。
炒め物だとモヤシをたくさん入れてかさまし。食感があるので食べ応えもあります。
そして白ご飯には細かく刻んだ白糸こんにゃくを一緒に炊きます。すると味をあまり変えずに白ご飯をかさましすることができます。
モヤシも糸こんにゃくもかさましに向いていてしかもお財布にも優しいです。
どうしてももう一品というときは今話題のグリーンスムージーを添えます。
低カロリーで満腹感がアップするので余計に食べなくなります。
ダイエットする人は、これだけって人がいるけど我が家は食いしん坊夫婦なので無理!
普通の人のごはん+グリーンスムージーで丁度いいみたいです。
今のお気に入りは、美女と野ジュースというグリーンスムージー
味が良くなったと評判なのですが、以前の味を飲んでいないので分かりません。
でも我が家では大好評です。
是非試されてください。