以前の私は身長166センチメートルの81キロと結構なおデブちゃんでした。
やせたい、、、とはいつも考えていましたが実際にはいっつも実行できずにいました。

実行できなかった理由は、「うごかずにできる!」とか、「だれでもらくして、、、とか」なんかうそっぽかったり、
そもそも運動(走ったり、筋トレなど)したりが苦手だったりと、問題が山積みなことから結局目をそむけてしまっていました。
そんな時周りから「おまえ、ふとったな!」と、ストレートにバカにされてしまい腹が立ちました。
しかし運動が苦手な私には走り込んだりは無理だと思い食事のほうに目を向けることにしました。
私の食事は白米多めの野菜少なめで魚、肉は多めとだいぶ偏っていました。
野菜を多くしてお肉や、魚を減らせばいいのかと勝手に思い込み減らしてみたものの効果も得られず、続けられず(笑
そんなこんなで色々と他サイト様を見ていると「白米を減らすだけ」という記事を見つけて、
ほんとうかな、、、と若干疑いながらも続けてみることにしました。
若干疑っていたので腹筋と背筋一日10回ずつやってみたり、、、笑
そして約一週間が過ぎたころ体重に変化が!なんと約1,5キロ落ちていたのです!嬉しいしとても励みになりましたね~(笑
いまでは誰に見られても恥ずかしくないくらいにはなりました。悩んでいる方はぜひ白米ダイエットいかがでしょうか!

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