この季節は、ビールが美味しくてたまらない季節ですね。年の締めくくりでもありますから、暴飲暴食に走ってしまうという人もたくさんいると思います。外食をする機会も多く、カロリーを摂りすぎてはいませんか?

余りに食べ過ぎたとい人は、変わったダイエットがありますので、このダイエット方法を一度試してみてはいかがでしょうか?あまり実践している人はいませんが、これは脳科学的にも立証されていることですので、全くのでたらめという訳ではありません、その方法というのが、食材の色を気にしながらダイエットをするということです。まずは、青色です。青色を見ると、自分をコントロールできると言われています。というのも、こころを落ち着かせる効果もありますので、暴食をするということを抑えてくれます。

青色の食材と言ってもなかなかありませんが、唯一あるのが青野菜でしょうか。青野菜は、赤野菜など、彩が鮮やかになって、食を勧める効果もありますので、体に良いものをちりばめて料理をしてみてはいかがでしょうか?2つ目は、紫色です。紫色というのは、美をイメージさせる色です。
クリアネオパール
食材で言うと、紫芋ぐらいでしょうか?もし、食材でなかなか見つけれない、あまり好きなものがないという時は、何も食材だけに気を付けなければならないという事でもありません。例えば、食器やランチョンマットでもいいので、そこに紫色を持ってきても問題ありません。たったのこれだけで、ダイエットに成功出来たとしたら、最高じゃありませんか?ぜひ、彩ダイエットをしてみて下さい。