断食というと飲食を断つ修行と思われがちですが、最近ではダイエットや健康のために行うプチ断食なども流行っています。ですが、プチ断食を間違えた方法で行ってしまうと、身体に大きな負担をかけてしまい、健康を損なってしまう危険性があります。断食はちゃんとした知識がないとだめです。ではどのように行えばよいのでしょうか？
ニキビ防止にフルーツを摂取しよう
ニキビを防ぐために、私は毎日の朝食で、フルーツを摂取するようにしています。その季節の旬のフルーツを必ず食べています。 続きを読む
お風呂で健康
お風呂健康法を試しています。冬はもちろん、夏でも湯船に浸かるほうがいいと聞いて、最近は、暑くてもがんばって浸かっています。
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お肌の休養日
日頃の肌のお手入れ方法で気を付けていることは、化粧をしない日を１週間に１日は作ることです。何で見たのかは忘れてしまいましたが、１週間ずっと化粧をしていると皮膚呼吸が出来なくなって、肌の細胞も疲労して壊死してしまいます。
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葉酸で元気な赤ちゃんを育てたい
葉酸や母乳育児によって健康な赤ちゃんを育てたいと思っている人は多いです。実際に葉酸や母乳育児は赤ちゃんに大きなメリットがあることが分かっているので、利用を検討するといいのではないでしょうか。 続きを読む
育毛サプリの使い方と選び方を徹底検証
育毛サプリを利用して抜け毛を何とかしたいと思っている人は多いのではないでしょうか。育毛剤もいいですが、サプリなら育毛剤と併用できるので便利だと考えている人も結構多いと思います。 続きを読む
スキンケアと脱毛
私は身体の中からと思い無調整豆乳を飲んでいます。きっかけは、牛乳を始め飲んでいたのですが、生乳の部分で脂肪が体内に付きやすいと考えてたところに牛乳の価格が上がりました。
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交通事故治療・転院は損？得？
交通事故治療で転院した場合、果たして損なのか得なのかどちらでしょう。
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お肌のケアは自然派です
お肌のケアは、なるべく何もしないことを信条にしています。日焼け止めクリームの成分には、肌によくないものが入っていると、整体の先生がおっしゃっていましたので、塗らないように心がけています。
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ワイシャツをたくさん出そう
クリーニング屋が近くになくて困っていたのですが、最近ネットでクリーニングにができるサービスがあることを知りました。
どんなサービスかというとクリーニングしたい洋服をネットクリーニングに宅配で送ります。
そしてクリーニングが行われ、また自宅に配送されるというものです。
自宅にいながらにして全てが完結するので確かに楽かもしれません。 続きを読む